Z e n + r u m

Gerne unterstütze ich Sie dabei, einen befreiten Zugang zu Ihrem Körper, seinen Teilen und damit verbunden zu den Emotionen und zur eigenen Gedankenwelt zu finden und aktiv wahrzunehmen.

WIE

• Meine langjährige Erfahrung als Körpertherapeut in der Massage und als Martial Artist helfen mir, Sie in Einzelübungen oder der Interaktion wohlwollend zu begleiten, kognitiv, koordinativ zu fordern und fördern im Rahmen der individuellen Grenzen.

WAS

• Das Loslassen, die Entspannung sowie die korrekte Ausrichtung und Haltung sind dabei primäre Ziele, die wir angehen.
•  Komplexe, spielerische und mannigfaltige Bewegungsaufgaben, helfen das Bewegungsvermögen zur Agilität zu steigern, vor allem aber auch die Wahrnehmung, das Körperbewusstsein, sowie neue Perspektiven zur eigenen eingemitteten Präsenz zu schulen.
•  Grundlage und Rahmen für die Übungsvarianten ist "Coryartes", eine spanische Martial Art, die den effizienten Umgang mit Kräften auf kürzeste Distanz lehrt.
•  Ganz nebenbei wird durch die Übungen u.a. der Rücken flexibel und gefestigt, das eigene Weltbild hinterfragt, neue Lösungsansätze für blockierte Lebenssituationen gelernt und vieles andere mehr.

ZIEL

• Ziel ist es, sich von alten eingespielten Mustern in der eigenen Existenz zu befreien und ein neues dynamisch, entspanntes Körpergefühl zu erlangen, dieses zu erhalten und im Alltag immer mehr zu integrieren.
• Geschärfte Sinne, gesteigerte Konzentration, Agilität, generelles Wohlbefinden, Zufriedenheit, innere Ruhe und Entspannung in Drucksituationen sind der unmittelbare Lohn dafür.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und in meiner Praxis begrüssen zu dürfen.